Šiame straipsnyje mes apibūdinsime, kaip tinkamai kepti cukinijas į kepimo miltelius, kad jie pasirodytų švelni ir skanūs, su aštria pluta.
Cukinijos yra tikriausiai pirmasis daržovelis, kuris pasirodo ant mūsų vasaros stalo.
Biudžetas, sultingi, maistiniai ir maistingi vaisiai padės mums įvairinti kasdienį meniu. Cukinijos ir cukinijos gali sukurti daugybę įvairių patiekalų.
Runkeliai, pyragai, troškiniai, saute, blynai, salotos, marinuoti agurkai - tai tik nedidelis sąrašas to, kas gali būti sukurta remiantis tokiu pikantišku ir sveikų vaisių pagrindu.
Paprastiausias ir skaniausias patiekalas - kepta cukinija, kuri gali būti naudojama solo arba kaip užkandis.
Jie gali būti pagardinti susmulkintų žolelių, česnako, Cayenne paprikos gabalėliais arba cilindro. Yra daug galimybių ruošti daržovių ratą.
Cukinijos juostelės, džiūvėsėliai miltais, pasidaro sultingi, kvepiantys, labai maitina.
Viskas, ką jums reikia padaryti, yra sumaišyti baltuosius ar sveiki grūdus miltus su reikiamu druskos kiekiu ir pamerkite paruoštus vaisių segmentus į karštą aliejų.
Jei jums patiks dar pikantiško skonio patiekalas, pridekite pusę šaukšto granuliuoto česnako į kepimą.
Galutiniam patiekalui suteiks ryškių aromatų ir skonio.
Kaip kepti cukinijas keptuvėje su miltais?
Ingredientai:
- cukinijos (400 g);
- aliejus (3-4 šaukštus);
- druska (1/2 šaukštai);
- česnakai (1/2 šaukštai);
- miltai (0,5 šaukštai).
Virimo seka
Mes sujungiame konteineriuose pagamintus miltus, virimo arba Himalajų druskos ir žvyro granuliuoto (džiovinto) česnako.
Skaldykite žalią vaisių ratu (7 mm). Cukinijos storis gali būti koreguojamas atskirai, priklausomai nuo jo skonio.
Įdėkite kiekvieną cukinijos gabalėlį į dėžę. Uždenkite užpildą miltais (iš abiejų pusių).
Paruoštą vaisių įdėti į karštą indą su aliejumi. Laukiame 4-5 minučių.
Po cukinijos gausite aukso ar grietinėlės atspalvį, pasukite juos į kitą pusę. Mes kartojame visą procesą.
Patiekite kepta cukinija solo arba kaip užkandis.
Dabar tikimės, kad žinodami, kaip kepti cukinijas į keptuvę, dažniau juos virkite!
Dar daugiau receptų virti skanius patiekalus ir cukinijas, žiūrėkite čia.
