Nėštumas ir ypač tolesnis vaiko gimimas iš esmės pakeičia moters gyvenimą. Nuo šiol viskas, nuo kasdienybės iki maisto pasirinkimo, priklauso nuo mažojo žmogaus interesų.
Jei pirmasis pasikeitimas dietos atsirasti net keletą mėnesių iki gimimo, po kurio slaugos moteris turi koordinuoti savo pageidavimus su vaiko saugumo, nes pro jo ar jos kūno pieną galima gauti ir toksinus ir alergenų.
Slauganti motina netyčia susiduria su rimta problema, nes jos mityba turėtų būti kuo įvairesnė ir naudinga, bet ne pavojinga nuo jos priklausantiems trupiniams.
Ar galima melioną maitinti krūtimi?
Vasarą sunkiausia pasipriešinti pagundai, o ne maitintis kvepiančiais vaisiais ir uogomis, kurių dauguma gali pakenkti kūdikiui. Melionas nėra išimtis. Naudojant daug naudingų savybių vaisiuose yra daug cukraus ir skaidulų, taip pat gali sukelti alergines reakcijas.
Todėl gydytojai yra atsargūs dėl šio vaisto tiek nėščios, tiek naujai gimę moterys.Ir į klausimą "Ar galiu valgyti melioną slaugančiai motinai?" gydytojams kartais sunku pateikti aiškų atsakymą. Norėdami suprasti šią problemą, turite įvertinti visas teigiamas vaisių savybes ir palyginti juos su esama rizika.
Rizika valgyti melon slaugančių mama
Neigiamas melonas žindymo laikotarpiu gali būti laikomas:
- didelis kiekis angliavandenių, kurie per motinos pieną gali sukelti dujų susidarymą kūdikio virškinimo sistemoje ir sukelti skausmingą koliką;
- Meliono gebėjimas sukelti maistingumo alergijos simptomus tiek motinai, tiek kūdikiui maitinant krūtimi, dėl kurio atsiranda odos bėrimas ir patinimas, rinitas, apsunkintas kvėpavimas ir niežėjimas.
Atsižvelgiant į tai, geriau saugotis ir slaugyti mama nevalgyti melionų, bent jau tol, kol vaikas sulaukia trijų mėnesių amžiaus, ir jo imunitetas trūksta šiek tiek stipresnis. Melionas yra ypač pavojingas kūdikiams, kurių vienas ar abu tėvai yra linkę į alergiją maiste, net kitų rūšių maisto produktams. Tokiuose vaikuose kūno reakcija į alergenų poveikį yra dažniau nei sveikų porų kūdikiams.
Be to, motina, kuri suinteresuota, ar melionus galima maitinti krūtimi,Nepamiršk, kad jos sveikata gali būti pažeista, jei jai diagnozuota viena iš šių ligų:
- cukrinis diabetas;
- gastritas ūminėje stadijoje;
- pempinė opa.
Netgi kai kuriais atvejais skrandžio virškinimo sutrikimas, į kurį žmonės mažai svarbi įprastame gyvenime, slaugos motinos melionai gali sukelti komplikacijas ir ilgalaikį viduriavimą, turint įtakos gerovei, pieno kokybei ir kūdikio sveikatai.
Meliono naudingos savybės žindant
Jei nėra kontraindikacijų ir gydytojai nemato priežasčių neigti slaugančią motininę melioną, galite prisiminti ne tik puikų vaisių skonį, bet ir naudą, kurią jie gali duoti moteriai ir kūdikiui.
Melionas yra vaisius, kuriame yra:
- daug tokių svarbių nėštumo metu ir folio rūgšties vartojimo;
- daugelis kitų vitaminų, pavyzdžiui, askorbo rūgšties ir beta karotino;
- augaliniai baltymai ir organinės rūgštys, mineralai ir pektinai;
- virškinamasis cukrus, kuris padeda greitai atkurti jėgos, reikalingos jaunai motinai;
- pluoštas, skatinantis žarnyno funkciją, pašalina toksinus ir šalina cholesterolio perteklių;
- geležis ir kalis, palaiko kūną su anemijos grėsme, širdies ir kraujagyslių ligomis, pernelyg didelėmis apkrotimis kepenyse, inkstuose ir sąnariuose.
Teigiama pusė slaugos motinos melionas gali padidinti motinos pieno gamybą.
Gerai organizuotas kūno darbas ir motinos geroji nuotaika yra spartus vaiko augimo ir vystymosi raktas, todėl, pasididžiuodamas ir kontroliuojant mediciną, žindydamas galite valgyti melioną. Iš tiesų, be minėtų privalumų, prinokę minkštimas turi nedidelį diuretiką ir ramiai valo kūną nuo kenksmingų kaupimosi ir kovoja su edemu.
Kada ir kaip galėčiau valgyti meloną maitinant krūtimi?
Sultingas vaisius supjaustyti į gabaliukus, svarbu prisiminti, kad, norint išvengti nemalonių pasekmių valgydami melionus, geriau laikytis paprastų taisyklių:
- Melionas turėtų būti prinokęs, aukštos kokybės ir ne šaltas, kad nesukeltų skrandžio gleivinės sudirginimo, kai švirkščiama į virškinimo sistemą. Tai nėra verta, norint išvengti apsinuodijimo, slauganti motina valgė melioną, iš anksto supjaustė ir turėjo laiko meluoti šaldytuve.
- Prieš vartojimą, melioną su rankine ar kieta kempine plaunama tekančiu vandeniu ir džiovinama minkštu skudurėliu.
- Negalima valgyti meliono tuščiu skrandžiu ar naktį, šiuo atveju, kad nebūtų nemalonių pojūčių skrandyje.
- Jūs neturėtumėte valgyti meliono su produktais, tokiais kaip rugių ir kviečių duona, bandelės, pienas ir grietinėlė, riebi mėsa ir žuvis.
- Kaip savarankiškas desertas, melionų ir moliūgų vaisiai, įskaitant melioną, valgomi tarp pagrindinių valgių, pavyzdžiui, po pusryčių ar pietų kaip lengvi užkandžiai.
Ir kokiu dienos laiku geriau valgyti melioną?
Kadangi jaunoji mama nori matyti ne tik savo kūno reakciją į naujo produkto, bet ir vaiko įvedimą, protingai rytą valgyti meliono gabalėlį. Tokiu atveju kūdikis bus nuolat prižiūrimas, o bet kokie nerimą kelianti simptomai nebus nepastebėti.
Jei ant kūdikio veido pasirodo paraudimas, prasideda sloga, arba atsiranda kitų alerginių reakcijų požymių, motina gali greitai kreiptis į specialistus dėl pagalbos ir imtis skubių priemonių. Akivaizdu, kad šiuo atveju, taip pat ir padėtyje, kurioje blogėja moters gerovė, atsakymas į klausimą: "Ar melionas slaugos motina yra įmanoma?" Bus neigiama.
Pirmuoju alergijos ar apsinuodijimo maistu ženklo atveju būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją ir kuo greičiau pašalinti pavojingas medžiagas iš organizmo.
Be to, jame esantis cukrus negali būti moteriai energijos šaltinis, bet gali būti dedamas ant juosmens. Taip, o pluošto virškinimas trunka keletą valandų, taigi, jei valgyti naktį, nedidelė meliono gabaliuko dalis gali atimti iš moters tinkamą poilsį.
Jei kūdikis neturės neigiamos reakcijos į naują produktą slaugančių motinų meniu, galite valgyti melioną ne vieną kartą, bet palaipsniui didinti iki 2-3, nuolat stebint kūdikio gerovę. Didžiausia dienos meliono dalis paprastai neturi būti didesnė kaip 250-300 gramų, tačiau čia, siekiant išvengti ūmių organizmo reakcijų, geriau pasikonsultuoti su savo gydytoju.
