Kelionė į gamtą nebuvo paskutinis, galvoja apie save. Negerkite daugiau nei 30 minučių po deginančiais spinduliais. Galingesnį įdegį galite gauti šešėlinėje vietoje, nes saulės šviesa gali išsklaidyti. Negalima degintis ar dirbti savo vasarnamyje be odos tepimo su apsauga nuo saulės. Įdėkite šiaudų skrybėlę ant galvos ir akinius ant nosies. Kramtyti viską, ypač petražolių, krapų, cilindro - vitaminai pagreitina odos atsigavimą. Ką daryti su šilumos smūgiu? Sėskis į šešėlį, užpilkite šaltu vandeniu arba pasėdėkite po ventiliatoriumi. Gerkite kuo daugiau. Jei asmuo praranda sąmonę, amoniaką nusiraminkite. Karštomis dienomis geriau gerti gamtinius energetinius gėrimus: žaliosios arbatos, gvazdikėlių, sulčių, šviežių uogų kompotus. Ir virkite sriubą iš žalių žirnių ar rūgštynių.
Poilsis tamsoje (poilsis šešėlyje)Kaip apsisaugoti vasarą nuo blogų uodų ir kitų kraujo mėgėjų? Žinoma, kai kurios cheminės medžiagos yra veiksmingos, bet aš nenoriu būti apsinuodijęs žaliu medžiu ir kvepiančiomis gėlėmis "fumitoksami". Noriu apsisaugoti nuo toksiškumo, patys, ir vaikai. Na, čia yra tinkami liaudies gynimo būdai.Pavyzdžiui, jūs galite patrinti atvirą odą gėlėmis ir kiaulpienės stiebeliais. Jei yra įkandimų, geriau išspausti sultis iš svogūnėlių ar kalendra lapų. Padeda ir nuvalykite raguolius.
Atostogauju gamtoje, noriu praleisti ne mažiau kaip 1 kilogramą. Mitybos specialistai pataria trumpa mityba: penkis kartus per dieną ir mažose porcijose. Liaudies priemonė yra gerti arbatą su pienu ir be cukraus dienos metu. Tai puikus diuretikas ir detoksikacijos agentas.
Jei turite namie alergijąJei jūsų akys yra raudonos ir jūs nuolat čiaudėsite, jums patiekiama su arbata, gaminama iš laukinių rozmarinų šakelių. Būtina jas užpilti verdančiu vandeniu ir reikalauti kelias valandas.
Jei kankino osteochondrozę, pasidarykite varnalėliu ant skausmo vietų, įskaitant uždegimus kaulų ant kojų.
Jei šalyje jūs netyčia nupjausite pirštą ir jūs negalėsite sustabdyti kraujo, paimkite lapų peleną ir pritvirtinkite prie žaizdos. Be to, jūs galite sudrėkinti pjūklu sulčių.
Jei vasarą lūpų kampuose pasidengsite lūpas ar įtrūkimus, pagaminti losjonus iš medaus arba bulvių sultinio - pašalins visas opos kaip ranka.
Laukiama jūsų patarimo ir kaip apsisaugoti vasaros karštyje šalyje.
