Milžiniškos uogos moliūgų siurprizai su savo dydžiu. Tai, kaip jums reikia dirbti šaknų ir lapų, kad gautumėte naudingos mėsos ir sėklų centner už sezoną. Taip, individualūs milžinų egzemplioriai sveria daugiau kaip 100 kg. Vilose ir privačiuose ūkiuose auga labai sunkūs vaisiai. Tačiau pats vertingiausias produktas - moliūgų sėklos sudaro tik iki 11% vaisiaus svorio. Kruopas sveria iki 17%, kita - kūne. Sėklos yra nuimamos, džiovinamos ir naudojamos sveikatai.
Moliūgų sėklos naudingos savybės
Ištirta moliūgų sėklų sudėtis, kurių branduoliai pirmą kartą surinko būtiniausias medžiagas sėjinukams ir jo mitybai vystyti. Visos vaisiaus vystymosi tikslas buvo sukurti rezervus ateities kartoms. Todėl ketvirtadaliui stiklinės branduolių surinkta tiek daug, kad ji sudaro apčiuopiamą kasdienio poreikio dalį:
- fosforas - 39,7%;
- geležis - 15,7%;
- cinkas - 16,8%;
- manganas - 73,5%;
- triptofanas - 53,1%;
- magnis - 47,7%;
- varis - 21,5%;
- baltymas - 19,5%.
Iš 33 gramų nuluptų moliūgų sėklų viso teikti 180 kalorijų, arba paros energijos poreikio moterimi, nedalyvaujantis sunkus fizinis darbas dešimtąją, ir žiūrėti savo svorį. Tačiau, jei bendras naudingų medžiagų kiekis suskaidomas į atskirus ingredientus, jų išskirtinumas atsiras tam tikromis sąlygomis moterims,kitose jie išsaugo vyrų seksualinę sferą arba tampa panacėja parazitų išsiuntimui.
Šis straipsnis skirtas tik apie neapdorotas sėklas be terminio apdorojimo ir saugomas lukštelyje prieš naudojimą! Parduotos nuluptos sėklos viršutiniame sluoksnyje yra oksidintos alyvos ir kepamos, gavo sunaikintą argano ir kitų biologiškai aktyvių komponentų struktūrą.
Padaryti unikalų produktą yra būtina sudedama sėklose iki 40% visos sudėties:
- cukurbitinas;
- glikozidai;
- dantenos, alkaloidai;
- eteriniai aliejai ir vitaminai B ir E.
Moliūgų sėklų energijos atsargų kiekis pateikiamas šioje situacijoje 100 g produkto:
- angliavandeniai - 8,2 g;
- baltymai - 25,4 g;
- riebalai 45,7 g;
- Celiuliozė - 4,1 g.
Kalorijų kiekis yra 540 kcal, ne mažiau negu kitų augalų branduoliai.
Kaip išdžiovinti moliūgų sėklą?
Sėklų saugojimo metodas išlieka nepakitęs, pramoninės gamybos metu pridedama tik techninė įranga. Privačiose sodybose naudojamas senas būdas. Paruošti moliūgų išpjauti, padaryti skylę prie stiebo ir pasirinkti pluoštinę minkštimą, kuriame sėklos paslėptos. Jei vaisiai eina dar toliau, kad moliūgas medus, tada minkštimas kruopščiai parenkamas rankomis.Galite pjauti moliūgą perpus, jei tolesnis darbas apima pjaustymą. Kaip išdžiovinti moliūgų sėklos priklauso nuo jų tolesnio naudojimo.
Pasirinktos sėklos turi būti atskirtos nuo minkštimo, kuris yra pašalinamas. Sėklos nuplaunamos ir džiovinamos filtravimo popieriuje, o po to - saulėje arba traukinyje. Pagrindinis reikalavimas yra tas, kad sėklos turėtų išdžiūti ir išlikti šviesos, o ne pelėsinės. Šiuo metu daržovių džiovintuvėje galima sukurti žemą temperatūrą. Svarbiausia išsaugoti naudingas savybes moliūgų sėklų džiovinti iki 40 laipsnių temperatūros.
Valgant branduolius, džiovinimas vyksta esant aukštesnėms nei 60 laipsnių temperatūroms ir net kepti. Sėklos pasirengimo ženklas bus lukšto trapumas. Ateityje sėklos bus laikomos drobinių krepšeliuose.
Moliūgų sėklos su medaus gijimo kompozicija
Ypač naudinga sėklų sudėtis, įskaitant argininą, veikianti vyriškoje kūno dalyje, nėra silpnesnė nei Viagra, dedama medaus, kurioje yra:
- Treoninas, kurio sudėtyje serinas ir glicinas dalyvauja baltymų gamyboje, didėja raumens aktyvumas. Jis yra antidepresantas ir veikia įdomiai.
- Proline stiprina raumenis dalyvaujant kolageno sukūrime, teigiamai veikia kaulinį audinį.
- Vitaminas B6 skatina seksualumą.
Du gydomoji medaus ir branduolio kompozicija sustiprina vienas kitą ir gerai veikia prostatos prevenciją ir gydymą. Kompozicija yra vertinga, nes ji naudojama be terminio apdorojimo. Jei kartą per metus naudosite moliuskų sėklų su medumi rutulius, vyrų sveikata bus garantuojama daugelį metų. Norint išvengti vyrų ligų, kasdien reikia valgyti šiek tiek moliūgų sėklų.
Moliūgų sėklų celiuliozė
Išspaudus alyvą iš moliūgų branduolių, lieka maistas, kuris yra pats vertingiausias produktas. Šaltojo presuoto aliejaus naudojama atskirai, o likusieji yra naudojami pluošto paruošimui iš moliūgų sėklų. Šis dietinis papildas yra naudojamas kaip dietinis produktas diabetikams, dėl vidaus organų ligos ir nutukimo. Pluošto paskyrimas valymo funkcijoje. Tai pašalins toksinus ir parazitus, išvalys žarnyno sienas ir atiduos tas naudingas medžiagas, kurios neįeina į aliejų.
Celiuliozė daro bendrą valymą visuose vidaus organuose, užtikrinant jų veiksmingą darbą.Maistas yra naudojamas svorio mažinimui, nes jis sukelia pilvo jausmą, kai patenka į skrandį. Jo veiksmai yra skirti:
- radionuklidų, sunkiųjų metalų druskų, nuosėdų ir žalingų radikalų kūno valymas;
- didina maisto virškinimo veiklą ir reguliuoja tulžies srautą, skatina jo formavimąsi;
- tankus cholesterolio sutrikimas ant kraujagyslių sienelių ir pašalinimas per valymo sistemas;
- diuretikas;
- metabolizmo pagreitis;
- antiparazitiniai efektai.
Moliūgų miltai
Pastaruoju metu kepimo pramonė tapo plačiai naudojama saulėgrąžų, moliūgų, kepant duoną, branduolius. Toks duona yra laikoma naudinga ir skonio pranoksta įprastą kviečių miltų duoną. Tačiau yra ir moliūgų miltų, pridedant, kad pyragas pasirodo esant lengvas, gaminiai ilgą laiką neapsiriboja. Terminio apdorojimo metu organinės naudingos medžiagos nėra visiškai laikomos. Bet mineralinė dalis ir daugiau kaip 4% pelenų liekanos kepimo metu praturtina duoną su cinku, fosforu ir kitomis mineralinėmis medžiagomis.
Kas ir kiek moliūgų sėklų reikia valgyti per dieną
Kaip ir bet koks didelio kaloringumo produktas,Moliūgų sėklų naudojimas yra ribotas. Šiuo atveju tai produktas su aktyviais ingredientais, o pirmasis gydytojų įsakymas nėra žalos. Todėl per didelis sėklų sunaudojimas gali sukelti druskų nusėdimą ir žmogaus imobilizavimą.
Yra keletas rekomendacijų, kurios nėra išsamios, tačiau leidžia jums naršyti, kiek moliūgų sėklų reikia valgyti per dieną:
- Vyrams, siekiant išvengti prostatos sveikatos, dienos norma turėtų būti 55 vienetų neapdorotų džiovintų moliūgų sėklų.
- Nėščioms moterims rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip 40 sėklų per dieną per visą nėštumo laikotarpį.
- Slaugos motinos pradeda naudoti sėklos ne anksčiau kaip savaitę po gimdymo su keliomis sėklomis, todėl suvartojamos ne daugiau kaip 40 vienetų, gali būti problemų su žarnymais, vidurių užkietėjimas mama ir kūdikis.
- Nuimdami kirminus griežtai laikykitės recepto, naudodami 100 sėklų per dieną per trijų dienų kursą.
- Profilaktiniams tikslams yra pakankamai 33 g grynų branduolių per dieną, tai yra ketvirtadalis stiklo.
Naudokite gydomąją gamtos galią protingais kiekiais, o poveikis neliks tavęs laukti.Be to, moliūgų sėklos turi reprodukcinę ir fiziologinę moterų sveikatą ir yra naudojamos kosmetologijoje.
