Ši informacija bus naudinga lauko pirtims.. Noriu kalbėti apie šluotes. Galų gale šluota yra ne tik tokia masažuojanti priemonė, kuri didina kraujo apytaką odoje, poodiniame audinyje, raumenyse ir sąnariuose. Lapai taip pat išskiria eterinius aliejus, kurie, susilietę su oda, pagerina medžiagų apykaitą, užkerta kelią ankstyvam senėjimui. Nenuostabu, jie sako: "Tą dieną jūs didink, tą dieną nesulauksi". Bet šluotos yra skirtingos, ir kiekvienas iš jų daro poveikį.
Vonios šluotaŽaliavos vonioms
Beržas - padeda skausmui ir skausmams raumenyse, sąnariuose, gerai išvalo odą nuo įvairių bėrimų, pagreitina žaizdų ir įbrėžimų gijimą, gerina nuotaiką. Taip pat ir beržo poroje atsiranda aktyvus bronchų išsiplėtimas, o po tokios vonios ypač lengva kvėpuoti. Todėl astmos gydytojams, buvusiems rūkantiems, kurie pradėjo kvėpuoti pratimus, beržo šluota yra tiesiog būtina.
Ąžuolo mediena Šveitiklis yra naudingas žmonėms su riebia oda. Jis tampa matinis ir elastingas, turi priešuždegiminį poveikį. Ąžuolo kvapas apsaugo asmenį nuo pernelyg didelio slėgio garų pirtyje. Ir vis dar ąžuolo garas ramina nervų sistemą po fizinio krūvio.
Lindenas šluota padeda atsikratyti galvos skausmo, injekavimui minkštą "gimnastiką", pagreitina prakaitavimą, turi raminantį, bronchodilatatorių, karščiavimą mažinančią poveikį. Ypač naudinga peršalimams.
Eglė - naudojama žiemą Sibire. A kadagys - Centrinėje Azijoje. Spygliuočių šakose išskiriamos dervos medžiagos skatina raumenyse ir net vidaus organuose esančius medžiagų apykaitos procesus. Tokie šliaužikliai yra naudingi vadinamam fragmentuotam masažui: skausmui stuburo srityje, pneumonijai ir radikulitui. Jie taip pat puikiai dezinfekuoja orą, užkerta kelią kvėpavimo takų ligoms, gripui.
Spygliuočių šluota turi būti verdomas 10 minučių verdančiame vandenyje. Kai tik jis tampa minkštas, galite pradėti garuoti. Naudinga pridėti vieną ar dvi spygliuočių šakas prie beržo ar ąžuolinės šluotos. Tokios šluotos infuziją galima naudoti akmenims laistyti ir skalbti.
Eukalipto šluota - dažnai naudojamas Kaukaze. Eukalipto lapuose yra nuo 1 iki 3 procentų eterinio aliejaus, su kuriuo susiję jo gydomieji savybės. Jis ypač gerai šaltas, gerklės skausmas. Garinė pirtis nuspaustas į veidą ir kvėpuoti 4-5 minutėmis nosine.Tačiau tai taip pat turi trūkumų: eukalipto šluotos filialai yra per ploni, lankstūs, o lapai yra ilgi. Jų metu sunku "valdyti".
Visi šepetėliai geriausiai naudojami vakare: jie skatina gerą miegą, atkuria jėgą.
Bet šluotos iš lapų kalnų pelenai arba turintis paprastas gurkšnis- priešingai, susijaudinkite. Ir jei norite būti po vonią kaip agurkai, tokia šluota bus teisinga, o dienos metu eik su juo į geresnę vonią.
Apie dilgėlė Broomas sako, kad jis turėtų būti naudojamas retai, bet tinkamai. Jei po fizinio krūvio jaučiamas sąnarių skausmas ir skausmai, eikite į vonią su dilgėlių šluota - ir skausmas iškart sulauks.
Nesvarbu, ar nėra šluotų klevas, graikiniai riešutai, pelenai, elnias. Labai malonus jaunų ūglių ūglių šakeles, supjaustytas vasaros pradžioje. Ši šliena yra minkšta, turi gerą vyšnių skonį. Šluose galite pridėti vaistų ar aromatinių žolelių kekių. Žūnių sezono metu, žinoma, geriau naudoti šviežią - tokiuose yra daug eterinių aliejų ir lakios produkcijos.
Vonios šluotaŽnyplių paruošimas
Beržo šluotos
Pasak senovinių tradicijų, surinktų Troitsyno dienąkuris vyksta 49 dieną po Velykų.Jis dažniausiai patenka į pradžią-birželio vidurį. Višta turi būti surinkta sausoje dieną. Todėl, jei Trinidže yra lietingą orą, tai padaryti po kelių dienų. Pirmoje dienos pusėje, po rasos, briaunos pertraukiamos.
Gandantis beržas geriausia šluota. Paprastai tai aukštas medis. Tokio medžio šakos yra labai lanksčios ir nestabilios. Gerai tinka jauni beržai, niekada neabejojo, manoma, kad jie yra labiausiai švelni lapai. Viršutinė lapo pusė neturi būti grublėliška, lapai turi būti švelni, švelni. Ir šakos yra lanksčios, plonos, ilgos ir tiesios.
Iš pradžių šakos yra laisvos. Pakabinkite ant stulpų arba ištemptą virvę po baldakimu, kad tiesioginis saulės spindulys nepatektų, kur yra geras grimzlė. Po 6-7 dienų, kai šluotos yra gerai išdžiūvusios, jie yra sandariai susimaišę ir sandariai uždėti ant lentynų sausame patalpose, patalpoje ar kitoje sausoje ir gerai vėdinamoje patalpoje.
Geriausias, kai šluotos imasi ventiliatoriaus, o ne šluotos. Norėdami tai padaryti, šviežios šliaužos, išdėstytos ant grindų, ir kiekviena diena pasidaro, kol jie išdžiūvo. Svarbiausias dalykas - neuždunkite.
Tyrimai parodė, kad jei laikomasi senų medikamentų rinkimo tradicijų (tai taip pat taikoma ir beržo šakoms), aktyvios terapinės medžiagos yra laikomos medžiagoje optimaliu kiekiu ir kokybe. Jei švelniai susimaišysite šluotą iš šviežių šakų, tada jo lapų centre bus prarasta spalva, tamsėja, o tokios šluotos kvapas beveik nebus, nes lapai "sudegins".
Po išdžiūvimo, baigtose šluotose turėtų būti visi lapai iš koncentruotos matinės žalios spalvos, o pačiam šluokui turėtų būti kvapas, pavyzdžiui, balzamiko beržo aliejus. Šis švelnus kvapas padidėja po šluotų garinimo. Vasaros pradžioje surinktos šluotos yra visiškai pagrįstos., kad beržo lapai jau tapo dideli, tačiau vis tiek yra pakankamai eterio aliejaus liaukų, iš kurių daug yra ne tik lapuose, bet ir jaunų beržo ūglių. Dideli jauni ūgliai yra labai elastingi, todėl malonu, kad kūno garinė pirtis su tokia šluota.
Trikotažo šluota turi būti tokia. Pirmiausia išvalykite šakutes nuo lapų ir mazgų toje vietoje, kur bus rankena. Tada reikalingas skaičius filialų suvynioti virvelėmis, išspaudžiant šakeles savo kairėje rankoje. Kita svarbi taisyklė. Kai mezgimo šluotus, tada įdėkite storesnius šakas, o aplink juos - plonesnius - lenkdami į vidų.Bromas užsitraukia - tai pakanka kelioms pirtims.
Laikykite šluotes šieno stadijoje gerai. Galima laikyti paruoštus šakelius žiemą ir vieno sujungimo pavidalu, kaip reikalaujama, sujungiant juos šluve. Abiem atvejais lapai išsaugomi geriau.
Ąžuolinės šluotos
Ąžuolinės šluotos išaugintos birželio-rugpjūčio mėn. Drėgnoje, tamsioje miške.
Šluotos ir šlifavimo pririšimas yra toks pat kaip ir beržas.
B. M. Kustodievas Rusijos Venus (1925-1926)
Masažas su šluve
Jei šaka yra šviežia, jos iš karto išsiplės, be garo, nes kitaip ji sulauks.
Sausas šiaudas pirmiausia turi būti nuleistas 10-20 minučių šaltai, o po to 1-3 minutėmis karštu vandeniu.
Labai sausa šluota turi ilgiau garuoti - užpilkite verdančiu vandeniu į dubenį, nuleiskite šluotą į jį ir uždarykite kitą baseiną iš viršaus. Arba supelkite jį į baseiną su karštu vandeniu ir padėkite ant akmenų krosnyje 1-3 sekundes, sukite ir sukratykite taip, kad jis neišdegtų. 2-3 kartus pakartokite šią procedūrą, po 1-2 minučių bus paruošta šluota.
Optimali vieta garų pirtyje - gulėti.
Yra keletas "auksinių" taisyklių, kurias reikia laikytis parkų metu:
- Bronza turi būti šlapi. Jis turėtų būti periodiškai sudrėkintas šiltame vandenyje.
- Vonios laikiklio judesiai turi būti minkšti, šluoste turite tik lengvai liesti kūną.
- Jei garinė pirtis yra labai karšta (daugiau kaip 60 laipsnių C), atsargiai bangą šerdis. Garas gali smarkiai sudeginti odą.
Šveičiamas masažas padidina kraujo apytaką odoje ir gilesnius audinius.. Dėl to yra kraujo, limfos ir intersticinio skysčio persiskirstymas visame kūne. Bet šepetė gamina phytoncidus, kurie sunaikina ligas sukeliančias bakterijas. Eteriniai aliejai, esantys lapuose ir šakose, patenka ant odos, pagerėja medžiagų apykaita, išvengiama priešlaikinio odos senėjimo.
